Advertisement

5 Rahasia Awet Muda

Advertisement

Rahasia Awet Muda – setiap manusia tentunya ingin memiliki penampakan atau aura wajah yang selalu terlihat awet muda, terutama kaum hawa. Karena dengan aura wajah yang terkesan awet muda bisa meningkatkan kepercayaan diri kita semua baik saat berada dilingkungan kerja kita sehari-hari maupun disaat sedang berinteraksi dengan orang lain di sekitar tempat tinggal kita. Memiliki wajah yang selalu terlihat muda tidak sulit untuk dilakukan yang diperlukan disini hanyalah tips yang benar tentang bagaimana caranya melakukan perawatan sehingga selalu tampil awet muda

rahasia awet muda

Rahasia awet muda
ini akan saya jadikan topik utama pada kesempatan posting kali ini di blog berbagi informasi dan tips terbaru, setelah beberapa hari yang lalu saya sudah memposting sebuah artikel yang berjudul Cara Mudah Download Tema Android. Spesial untuk anda semua yang sudah menjadi pengunjung setia blog ini.

Dibawah ini adalah pemaparan lengkap tentang rahasia awet muda yang wajib untuk anda ketahui

1. Rahasia awet muda ke 1 : Tidur yang cukup
Tidur merupakan istirahat paling baik untuk mengembalikan kebugaran tubuh setelah lelah dan jenuh beraktivitas, tidur yang cukup akan mengurangi stress sehingga wajah selalu tampak lebih segar dan cerah. Jika kurang tidur atau tidur kurang dari 8 jam sehari maka wajah akan terlihat tampak kusam, gurat-gurat kelelahan akan membuat wajah tidak sedap untuk dipandang. Jadi bagi anda yang menginginkan selalu tampil awet muda perhatikan pola tidur anda

2. Rahasia awet muda ke 2 : Menghirup udara segar
Udara kotor yang penuh dengan polusi akan mempercepat proses penuaan, jika anda ingin selalu tampil awet muda pastikan anda sering menghirup udara yang segar, udara segar bisa didapat dengan cara berjalan atau berlari kecil pada waktu pagi hari. Jika anda berada di dalam ruangan pastikan sirkulasi udara masuk keruangan anda dalam kondisi yang baik.

3. Rahasia awet muda ke 3 : Olahraga
Berolahraga dapat mencegah proses penuaan, karena dengan olahraga proses metabolisme tubuh dan sirkulasi darah menjadi lancar, jika sudah lancar maka proses supplai nutrisi-nutrisi tubuh akan lebih lancar pula. Pilihlah olahraga dengan tingkat ringan sampai dengan sedang saja dan dilakukan secara teratur, hal ini akan sangat baik untuk kondisi tubuh anda.

4. Rahasia awet muda ke 4 : Mengkonsumsi sayuran
Sayuran berwarna hijau mengandung banyak gizi dan vitamin yang sangat bagus sekali untuk regenerasi sel-sel kulit kita, jika anda ingin selalu terlihat awet muda oleh pasangan dan rekan anda sudah saatnya anda memasukkan menu sayuran hijau ini sebagai menu utama makan anda setiap hari.

5. Rahasia awet muda ke 5 : Melatih otak
Otak merupakan organ vital bagi manusia, hampir sama dengan bagian tubuh yang lain otak harus selalu dilatih. Otak yang sering dilatih akan lebih tahan terhadap stress sehingga akan membuat penampilan menjadi lebih muda atau awet muda. Melatih otak bisa dengan cara melakukan pekerjaan-pekerjaan sulit, bermain game, ataupun dengan cara mengisi teka-teki silang.

Itulah 5 Rahasia Awet Muda yang bisa saya sampaikan pada kesempatan posting kali ini, jalankan rahasia awet muda diatas cesara teratur untuk hasil yang maksimal. Semoga bermanfaat bagi anda semua yang setia berkunjung ke blog berbagi informasi dan tips terbaru ini, jangan lupa untuk berkunjung lagi dilain kesempatan yang anda miliki utnuk membaca informasi dan tips terbaru lainnya. Salam.

Advertisement

Blogger Tinggal di Bondowoso - Jawa Timur - Indonesia

Leave a Reply