Advertisement

Fungsi Protein Bagi Tubuh Manusia Yang harus Anda Ketahui

Advertisement

Fungsi Protein Bagi Tubuh Manusia – Mungkin anda semua sudah mengenal dan tahu tentang apa itu protein? Bahkan sudah tahu pula jenis makanan apa yang mengandung protein sehingga baik untuk dikonsumsi karena bisa menyehatkan tubuh, tapi apakah anda tahu sebenarnya protein itu seperti apa dan apa fungsi utamanya bagi tubuh manusia? Pada kesempatan posting artikel sains kali ini blog Berbagi Informasi dan Tips Terbaru akan mencoba berbagi kepada anda semua fungsi protein bagi tubuh manusia. Agar kita semua semakin memahami tentang fungsi protein yang sesungguhnya sehingga kita terus bisa bersyukur kepada Allah SWT yang telah menciptakannya untuk kita semua.

Protein merupakan salah satu bahan dasar makanan yang harus kita konsumsi selain karbohidrat, lemak, vitamin, air dan mineral sehingga fungsi protein bagi tubuh manusia sangat krusial sekali peranannya. Protein sebagai bahan dasar makanan tersusun atas unsur-unsur karbon (C), Hidrogen (H), Oksigen (O) serta Nitrogen (N) selain itu juga terdapat beberapa jenis protein yang mengandung Sulfur (S) dan juga mengandung unsur Fosfor (F). Sangat banyak sekali unsur yang ada pada protein sehingga fungsi protein bagi tubuh manusia memegang peranan penting sekali. Kita semua sudah dianjurkan sejak kecil mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi, salah satunya adalah makanan-nakanan yang memiliki kadar protein banyak.

Fungsi Protein Bagi Tubuh Manusia

fungsi protein bagi tubuh manusia

Fungsi protein bagi tubuh manusia

Fungsi protein bagi tubuh manusia menjadi sangat krusial karena protein akan diserap oleh tubuh dalam bentuk asam amino, asam amino sendiri memiliki peranan penting bagi tubuh seperti sebagai sumber energy, sebagai bahan dasar pembentukan hormone, enzim yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, memproses zat antibody dan juga membentuk kromosom di dalam tubuh manusia. Selain hal tersebut fungsi protein bagi tubuh manusia adalah sebagai bahan pembentukan regenerasi sel dan berfungsi sebagai larutan penjaga yang berfungsi mempertahankan keseimbangan asam dan basa pada cairan yang ada did alam tubuh manusia. Begitu berperannya fungsi protein bagi tubuh manusia maka alangkah baiknya jika kita selalu menjaga kualitas makanan yang kita makan, yaitu makanan yang mengandung protein.

Fungsi protein bagi tubuh manusia yang lainnya selain yang sudah disebutkan di atas adalah sebagai berikut :

1. Meningkatkan massa otot
Mengkonsumsi protein secara cukup dapat menambah massa otot anda , biasanya para binaragawan sangat suka sekali pada protein karena protein dapat menambah otot dan memberikan energi saat latihan.

2. Menambah tinggi badan
Mengkonsumsi protein secara cukup juga bisa menurunkan berat badan dan menambah tinggi badan didalam tubuh manusia yang mengkonsumsi protein akan terjadi proses thermogenesis dimana pada saat proses itu terjadi tubuh manusia memerlukan banyak energy dari protein daripada bahan dasar makanan lainnya. Hal itu lah yang bisa menyebabkan tinggi badan bertambah sementara berat badan menjadi turun.

3. Menambah mood
Fungsi protein bagi tubuh manusia yang lainnya adalah dapat menambah mood atau membuat suasana hati menjadi senang, ceria, gembira dan sebagainya. Hal tersebut karena asam amino yang dihasilkan oleh protein bisa mempengaruhi suasana hati sesorang sehingga jika suasana hati senang maka zat anti bodi dalam tubuh juga bisa meningkat

4. Bikin cerdas
Protein dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi enzim, hormon dan senyawa neurotransmitter yang sangat dibuthkan untuk kemajuan kognitif pada otak. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwasanya kadar asam amino juga berpengaruh pada proses belajar, dan kemampuan psikomotor.

5. Bikin awet muda
Salah satu fungsi protein yang cukup penting bagi tubuh manusia adalah protein bisa mencegah proses penuaan dini pada tubuh manusia, hal ini karena di dalam tubuh manusia protein membantu tubuh untuk mesintesa senyawa gluthatione yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

Sumber protein
Protein dibagi menjadi dua yaitu protein nabati dan protein hewani, protein nabati bsia diperoleh dari tumbuh-tumbuhan sperti kacang-kacanngan berikut olahannya terutama kacang kedelai yang memiliki sumber protein nabati paling tinggi. Sedangkan protein hewani bisa diperoleh dari hewan seperti daging, telur, susu dan ikan.

Itulah fungsi protein bagi tubuh manusia yang harus anda ketahui, semoga postingan ini bernilai manfaat untuk anda semua yang masih bingung tentang fungsi sebenarnya dari protein untuk tubuh manusia, terima kasih atas kunjungan anda semua di blog berbagi informasi dan tips terbaru ini,anda bsia membaca artikel kesehatan lainnya di blog ini seperti artikel tentang manfaat madu untuk kesehatan wajah jangan lupa untuk berkunjung kembali di lain kesempatan yang anda miliki, salam.

Blogger Tinggal di Bondowoso - Jawa Timur - Indonesia