Advertisement

Inilah Manfaat Vitamin C

Advertisement

Manfaat Vitamin C – Siapa yang tidak kenal dengan vitamin C? Hampir setiap orang sudah kenal dan tahu tentang manfaat dari vitamin berasa asam atau kecut ini. Tetapi apakah anda semua tahu bahwa sebenarnya vitamin C memiliki manfaat yang sangat kompleks dari sekedar manfaatnya untuk mengobati panas dalam ataupun sariawan. Vitamin C atau dikenal dengan nama asam askorbat ini merupakan vitamin yang larut di dalam air, fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh

Manfaat tersembunyi Vitamin C

Berikut ini adalah manfaat vitamin C yang mungkin belum pernah anda ketahui, spesial di informasikan kepada anda pengunjung setia Blog Berbagi Informasi dan Tips Terbaru ini

1. Mencegah Stroke
Stroke selain bisa dicegah dengan mengkonsumsi makanan berantioksidan tinggi seperti sayuran, juga bisa dicegah dengan mengkonsumsi vitamin C dengan cukup. Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwasanya orang yang mengkonsumsi vitamin C dengan teratur lebih beresiko rendah terserang stroke daripada orang yang jarang mengkonsumsi vitamin C

2. Mengurangi Racun dalam hati
Hati berperan penting dalam sistem metabolisme tubuh, sebab hati berfungsi untuk menyaring racun-racun jahat yang ikut dalam makanan sebelum dicerna oleh usus. Vitamin C sudah terbukti mengurangi racun dalam hati dan memperbaiki kinerja hati sehingga hati anda senantiasa sehat selalu

3. Pelindung dari serangan kanker
Vitamin C alami yang bisa didapat dari makanan seperti buah-buahan dan sayuran bisa mencegah serangan kanker, hal ini karena vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang bisa menetralisir racun penyebab kanker di dalam tubuh

4. Menyehatkan Kulit
Vitamin C bisa menyehatkan kulit karena antioksidannya bisa membantu menetralkan radikal bebas yang jahat akibat kulit terkena sinar matahaari langsung ataupun karena usia. Hal ini disampaikan oleh Dr Mariusz Sapijaszko, direktur medis dari Youthful Image Cosmetic Surgery Clinic.

5. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Vitamin C juga berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada pada tubuh, menurut penelitian vitamin C bisa memproduksi bahan kimia tertentu di dalam otak yang nantinya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia.

Sumber dan Dosis vitamin C

Sumber vitamin c yang bagus dan baik bagi tubuh bukanlah yang berasal dari suplemen, melainkan vitamin C alami yang berasal dari buah-buahan segar dan sayuran, batas maksimal asupan vitamin C yang bisa di toleransi oleh tubuh adalah 2000 miligram per harinya.

Itulah manfaat vitamin C yang mungkin berguna bagi anda semua pengunjung setia blog berbagi informasi dan tips terbaru ini, jangan lupa untuk berkunjung lagi di lain kesempatan yang anda miliki untuk mendapatkan informasi dan tips terbaru lainnya. salam

Advertisement

Blogger Tinggal di Bondowoso - Jawa Timur - Indonesia

Leave a Reply