Advertisement

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Advertisement

Manfaat tertawa – tertawa merupakan sebuah aktivitas yang sangat sering kita lakukan, tertawa biasanya terjadi disaat kita mendengarkan atau melihat sesuatu yang lucu ataupun konyol baik itu dari orang terdekat kita maupun dari tayangan televisi yang sedang kita tonton. Mungkin sebagian dari anda ada yang anti tertawa karena suatu hal, lebih baik kebiasaan tersebut anda tinggalkan karena ternyata tertawa yang dilakukan secara normal dan proporsional justru berdampak positif bagi kesehatan anda

Manfaat tertawa bagi kesehatan ini akan saya jadikan sebagai topik bahasan dari kesempatan posting di blog berbagi informasi dan tips terbaru kali ini. Dengan tujuan untuk sharing dan berbagi dari manfaat tertawa yang sebenarnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan yang bisa anda jadikan patokan agar anda tidak takut untuk tertawa.

Manfaat tertawa bagi kesehatan :

1. Tertawa dapat membakar kalori
Anda bisa membakar kalori didalam tubuh anda hanya dengan tertawa selama 10-15 menit saja, tetapi hal ini bukanlah hal terbaik yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat tubuh anda. Anda akan dianggap gila jika tertawa terus menerus tanpa berhenti. Bercanda dengan anggota keluarga dan kerabat anda bisa anda lakukan untuk mendapatkan tertawa selama kurun waktu tersebut.

2. Tertawa bisa mengurangi stress
Anda sering mengalami stress jika sedang mempunyai masalah ? pertimbangkan untuk terapi tertawa guna melawan stress anda. Orang yang mempunyai selera humor yang tinggi lebih tahan menghadapi stress dibandingkan orang yang tidak memiliki selera humor. Depresi penyebab stress juga bisa dicegah dengan cara mudah terawa atau humoris

3. Tertawa dapat mencegah penyakit jantung
Tertawa akan mengakibatkan pelebaran pembuluh darah, sehingga darah bisa mengalir bebas tanpa hambatan hal ini akan berdampak baik sekali bagi kesehatan jantung anda, bahkan selain itu tertawa juga dapat mengurangi lemak bertumpuk dan kolesterol di dalam tubuh anda sehingga dengan tertawa jantung anda akan terlindungi dari penyakit jantung

4. Tertawa bisa Mengurangi rasa sakit
Jika anda sedang menderita sakit kronis, cobalah untuk tertawa meskipun tertawa tidak akan menyembuhkan sakit anda tetapi beberapa penelitian sudah membuktikan bahwasanya tertawa bisa mengurangi rasa sakit yang anda rasakan.

5. Tertawa membantu memperkuat sistem imun
Sistem kekbalan tubuh anda akan ikut terjaga jika anda memiliki selera tertawa dengan baik. Saat tertawa hormon-hormon penyebab stress dan depresi akan dikeluarkan oleh tubuh, hal ini akan berakibat lancarnya pertukaran oksigen dan karbondioksida dalam tubuh anda sehingga saluran udara dan pernafasan anda menjadi lebih bersih.

Itulah beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan yang bisa sampaikan kepada anda semua, tertawa bukan berarti gila, tetapi tertawa adalah sehat. Jangan lupa untuk berkunjung ke blog berbagi informasi dan tips terbaru ini lagi di lain kesempatan yang anda miliki. Salam

Advertisement

Blogger Tinggal di Bondowoso - Jawa Timur - Indonesia

Leave a Reply